Med mindfulness stärker du kontakten med dig själv, blir klar över vad kropp och sinne behöver vilket bidrar till ett självledning - grunden i ledarskapet och ett hållbart ledarskap. För att kunna förstå och leda andra behöver du ha god kontakt inåt, förstå dig själv och veta vad du vill - att leda sig själv.
Effekter av att träna mindfulness i ledarskapet
-Möta förändringar utan onödig stress
-Bevara och fylla på kraft och energi för att hantera vardagens stress och krav.
-Få tillgång till dina kreativa krafter och skapa förnyelse i vardagen.
-Använd dina resurser optimalt.
-Öka din förmåga att fokusera på det som är viktigt
-Stärka din integritet och vara förankrad
-Frigöra din intuition
-Bli en bättre beslutsfattare
-Kommunicera med dina medarbetare med tydlighet och lyssna på deras behov